Γράφει η Δρ. Ελευθερία ΠειρουνάκηΤελευταίες έρευνες συσχέτισαν την συστηματική σωματική άσκηση με την υγεία των β- κυττάρων του παγκρέατος, τόσο σε υγιείς όσο και σε Διαβητικούς τύπου 1 και τύπου 2!! Είναι γνωστό πως με την πάροδο του χρόνου σε Διαβητικούς ασθενείς επέρχεται η απόπτωση των κυττάρων του παγκρέατος και οι ασθενείς οδηγούνται προοδευτικά στην ινσουλίνη.Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε πανεπιστήμιο των Βρυξελλών στην οποία συμμετείχαν τόσο υγιείς όσο και διαβητικοί ασθενείς για διάστημα 8-12 εβδομάδων υπό συστηματικό πλάνο σωματικής άσκησης, αποδείχτηκε ΠΩΣ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΤΟ ΠΑΓΚΡΕΑΣ!!!Κατά τη διάρκεια της έρευνας οι επιστήμονες ελάμβαναν δείγματα αίματος απομόνωναν τα παγκρεατικά κύτταρα και εξέταζαν χορηγώντας τοξικές ουσίες, το μηχανισμό της απόπτωσης (το θάνατο δηλαδή των κυττάρων του παγκρέατος).Το αποτέλεσμα ήταν πως μετά από τέσσερις εβδομάδες συστηματικής προπόνησης, το αίμα των ασθενών ήταν σε θέση να προστατέψει αποτελεσματικότερα τα β-κύτταρα του παγκρέατος από τη διαδικασία της απόπτωσης!!! Αυτή η προστατευτική επίδραση της προπόνησης κρατούσε μέχρι και δύο μήνες μετά από το πέρας του προγράμματος και ήτανε ανεξαρτήτου ηλικίας, φύλου, δείκτη μάζας σώματος και φυλετικής προέλευσης.Η προστατευτική δράση της απόπτωσης δεν εμφανιζόταν μόνο σε υγιείς αλλά και σε ανθρώπους με Διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2.Η έρευνα αυτή αποδεικνύει ότι η προπόνηση μπορεί να προστατεύσει τα β-κύτταρα του παγκρέατος από την απόπτωση και οι επιστήμονες είναι αισιόδοξοι πως η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει τόσο στην πρόληψη του Διαβήτη όσο και στην καθυστέρηση της εξέλιξης του.Coomans de Brachene A et al Diabetologia 2023 Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος-Μεταβολισμός ▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας ▪️ Ειδική Διαβητολόγος της Γερμανικής Διαβητολογικής Κοινότητας ▪️ Ειδική στην Οστεοπόρωση (Μέλος του Γερμανικού Συνδέσμου Οστεολογίας)