Άσκηση και παγκρεατικά κύτταρα: μια σύνδεση που φέρνει στο φως νέα επιστημονική έρευνα. Τα ευρήματα δείχνουν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα δεν βελτιώνει μόνο τον γλυκαιμικό έλεγχο, αλλά φαίνεται να προστατεύει ενεργά τα β-κύτταρα του παγκρέατος από τον κυτταρικό τους θάνατο.

Γράφει η Δρ. Ελευθερία Πειρουνάκη

 

Νέα Επιστημονικά Δεδομένα

Τα β-κύτταρα του παγκρέατος είναι υπεύθυνα για την παραγωγή της ινσουλίνης. Τα τελευταία χρόνια, ολοένα και περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η τακτική σωματική άσκηση δεν συμβάλλει μόνο στη βελτίωση του γλυκαιμικού ελέγχου, αλλά φαίνεται να προστατεύει και τα β-κύτταρα από την απόπτωση, τον θάνατο τους ουσιαστικά.

Γιατί είναι Σημαντικά τα β-Κύτταρα?

Τα β-κύτταρα παράγουν την Ινσουλίνη μας. Στον διαβήτη τύπου 1 καταστρέφονται λόγω αυτοάνοσης διαδικασίας, ενώ στον διαβήτη τύπου 2 μειώνονται σταδιακά. Η απόπτωση οδηγεί στην ολοκληρωτική απώλεια τους.

Τι Εδειξε η Μελέτη

Σε μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο των Βρυξελλών για διάστημα 8–12 εβδομάδων και στην οποία συμμετείχαν τόσο υγιείς όσο και διαβητικοί ασθενείς, οι επιστήμονες ελάμβαναν δείγματα αίματος απομονώνοντας τα παγκρεατικά κύτταρα και τους χορηγούσαν τοξικές ουσίες προσπαθώντας να τα θανατώσουν.

Το αίμα των ασθενών που γυμνάζονταν συστηματικά ήταν σε θέση να προστατέψει αποτελεσματικότερα τα β-κύτταρα του παγκρέατος!!! Η δράση διατηρήθηκε έως και δύο μήνες μετά.

Τα Οφέλη Αφορούν Ολους?

Τα αποτελέσματα παρατηρήθηκαν ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο, BMI και φυλετική προέλευση, τόσο σε υγιείς όσο και σε άτομα με διαβήτη τύπου 1 και 2.

Η τακτική άσκηση αποτελεί βασικό πυλώνα πρόληψης και μπορεί να βοηθήσει τόσο στην πρόληψη του Διαβήτη όσο και στην καθυστέρηση της εξέλιξης του.

 

Coomans de Brachène A, et al. Diabetologia. 2023.

 

Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη
▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος-Μεταβολισμός
▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας
▪️ Ειδική Διαβητολόγος της Γερμανικής Διαβητολογικής Κοινότητας
▪️ Ειδική στην Οστεοπόρωση (Μέλος του Γερμανικού Συνδέσμου Οστεολογίας)