Διαβήτης – Μύθοι και Αλήθειες

Untitled-2.jpg
Γράφει η Δρ. Ελευθερία ΠειρουνάκηΜύθος 1: Οι άνθρωποι με Διαβήτη δε μπορούν να τρώνε ζάχαρη (sugar). Αλήθεια: Επειδή ο Διαβήτης ανεβάζει το σάκχαρο (blood sugar) πολλοί νομίζουν πως πρέπει να αποφύγουν τη ζάχαρη ή φαγητά που περιέχουν ζάχαρη. Η αλήθεια όμως είναι, πως ο,τιδήποτε περιέχει υδατάνθρακα ανεβάζει το σάκχαρο και οι διαβητικοί μπορούν να τρώνε τα πάντα, τόσο γλυκά όσο και φαγητά που περιέχουν υδατάνθρακα, αρκεί να τηρούν ένα υγιεινό, ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, με κατανάλωση γλυκών και προιόντων πλούσιων σε υδατάνθρακα με μέτρο και χωρίς υπερβολές.Μύθος 2: Διαβήτη Τύπου 2 παθαίνουν μόνο οι ηλικιωμένοι. Αλήθεια:  Ο Διαβήτης Τύπου 2 εκδηλώνεται συνήθως σε ηλικίες άνω των 45 ετών. Τα τελευταία όμως χρόνια εμφανίζεται με ολοένα και αυξανόμενη συχνότητα σε νεαρότερα ηλικιακά γκρουπ ακόμη και παιδιά και εφήβους.Μύθος 3: Ο Διαβήτης Τύπου 2 εμφανίζεται σε παχύσαρκους. Αλήθεια: Ενώ ο ΣΔ2 συχνά συσχετίζεται με παχυσαρκία, δεν αληθεύει το γεγονός πως εμφανίζεται  μόνο σε υπέρβαρους και παχύσαρκους. Γύρω στο 20% των ασθενών που εμφανίζουν ΣΔ2 έχουν φυσιολογικό βαρός. Η παχυσαρκία είναι παράγοντας κινδύνου για τον Διαβήτη Τύπου 2, αλλά δεν είναι η αιτία.  Πολλοί παχύσαρκοι δεν θα εκδηλώσουν ποτέ Διαβήτη, ενώ αρκετοί που έχουν φυσιολογικό βάρος, θα εκδηλώσουν Διαβήτη.Και φυσικά ο Διαβήτης Τύπου 1 δεν μπορεί να αποφευχθεί και δεν συσχετίζεται με την παχυσαρκία, την κίνηση ή άλλους παράγοντες lifestyle.Μύθος 4: Άνθρωποι με Διαβήτη πρέπει να τρώνε μόνο φαγητά για διαβητικούς. Αλήθεια: Το παραπάνω αποτελεί έναν από τους πιο συνηθισμένους μύθους των τελευταίων 10 χρόνων. Η ταμπέλα «κατάλληλο για διαβητικούς» χρησιμοποιείται συχνά για πολλά γλυκά, αρτοσκευάσματα και συσκευασμένα προιόντα. Μπορεί σε αυτού του είδους τα προιόντα να χρησιμοποιούνται γλυκαντικές ουσίες αντί για ζάχαρη, τα φαγητά όμως αυτά εξακολουθούν να έχουν υδατάνθρακες και κατ’επέκταση να ανεβάζουν το σάκχαρο.Μύθος 5: Δεν έχω ,,πολύ,, Διαβήτη, έχω ,,λίγο,, Διαβήτη. Αλήθεια:  Είναι μια έκφραση που ακούμε συχνά από Διαβητικούς τύπου 2, τις περισσότερες φορές στα αρχικά στάδια της θεραπείας. Δεν υπάρχει όμως πολύ ή λίγο Διαβήτης. Όλοι οι τύποι Διαβήτη είναι σοβαροί και μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές, αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά από την αρχή. Ο αρρύθμιστος Διαβήτης μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής και να μειώσει το προσδόκιμο επιβίωσης.Μύθος 6: Οι άνθρωποι με Διαβήτη δε μπορούν να κάνουν σπορ. Αλήθεια:  Πολλόι γνωστοί αθλητές με Διαβήτη έχουν αποδείξει πως αυτή η άποψη είναι λάθος. Οι άνθρωποι με Διαβήτη πρέπει να γυμνάζονται και να διατηρούν ένα υγιεινό lifestyle το οποίο συντελεί στον περιορισμό των επιπλοκών της νόσου. Φυσικά και πρέπει να λαμβάνουν πολλά περισσότερα υπόψιν τους από ό,τι οι μη νοσούντες, αλλά αυτό ΔΕΝ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ να αποτελεί αποτρεπτικό παράγοντα για άθληση και γυμναστική!Μύθος 7: Οι άνθρωποι με Διαβήτη αρρωσταίνουν πιο συχνά. Αλήθεια:  Οι άνθρωποι με Διαβήτη δεν αρρωσταίνουν πιο συχνά από άλλους. Η σοβαρότητα όμως της ασθένειας σε διαβητικούς είναι διαφορετική και αυτό γιατί η ασθένεια μπορεί να καταστήσει τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα πιο δύσκολη, πράγμα που αυξάνει την σοβαρότητα της ασθένειας ή του κρυολογήματος.Μύθος 8: Διαβήτη Τύπου 1 εκδηλώνεις όταν είσαι νέος. Αλήθεια:  Ο Διαβήτης Τύπου 1 εμφανίζεται πράγματι συχνότερα σε παιδιά με ένα peak στην ηλικία των 14 χρονών. Τελευταίες έρευνες όμως δείχνουν πως όλο και περισσότεροι ενήλικες άνω των 30 ετών μπορεί να νοσήσουν από Διαβήτη τύπου 1 και το ποσοστό αυτό είναι συνεχώς αυξανόμενο.Μύθος 9: Μόνο άνθρωποι με Διαβήτη Τύπου 1 χρειάζονται ινσουλίνη. Αλήθεια:  Ο Διαβήτης Τύπου 2 είναι μια προοδευτική ασθένεια. Περίπου το 50% των ανθρώπων με Διαβήτη Τύπου 2 θα χρειαστούν ινσουλίνη 6 εώς 10 χρόνια μετά από την πρώτη διάγνωση, γιατί το πάγκρεας σταματάει σταδιακά να παράγει ινσουλίνη. Η σωστή φαρμακευτική αντιμετώπιση, την κατάλληλη χρονική στιγμή, αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπείας του Διαβήτη και μπορεί να προλάβει αρκετές επιπλοκές του.Μύθος 10: Κανείς στην οικογένεια μου δεν έχει διαβήτη, οπότε δεν θα αποκτήσω και εγώ. Αλήθεια: Το ποιός θα αποκτήσει Διαβήτη είναι άγνωστο και τα αίτια της νόσου πολυπαραγοντικά. Το οικογενειακό ιστορικό είναι μόνο ένας από τους παράγοντες κινδύνου.Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος-Μεταβολισμός ▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας ▪️ Ειδική Διαβητολόγος της Γερμανικής Διαβητολογικής Κοινότητας ▪️ Ειδική στην Οστεοπόρωση (Μέλος του Γερμανικού Συνδέσμου Οστεολογίας)

Καρδιολογικό Ιατρείο


Δευ
17:00 – 21:00
Τρι
17:00 – 21:00
Τετ
Κλειστά
Πεμ
17:00 – 21:00
Παρ
17:30 – 21:00
Σαββατο και Κυριακή
Κλειστά


Ενδοκρινολογικό Ιατρείο


Δευ
14:30 – 20:00
Τρι
16:00 – 20:00
Τετ
12:30 – 19:00
Πεμ
16:00 – 20:00
Παρ
12:30-19:30
Σαββατο και Κυριακή
Κλειστά


Παθολογικό & Λοιμωξιολογικό Ιατρείο


Δευ
10:00 – 12:00 και 17:00 – 21:00
Τρι
10:00 – 12:00
Τετ
10:00 – 12:00 και 17:00 – 21:00
Πεμ
10:00 – 12:00
Παρ
10:00 – 12:00 και 17:00 – 21:00
Σαββατο και Κυριακή
Κλειστά


error: Το περιεχόμενο προστατεύεται !!